Нормално е да сте малко стресирани след работа, но ако сте под постоянно напрежение е важно да си починете и да се успокойте. Ето 9 начина по които да отпуснете през работния ден Започнете с най-трудните задачи. Опитайте се да започнете деня си с най-трудните задачи, за да не си […]

9 начина да избегнем стреса на работното място


24 април световен ден
На 28 април се провеждат кампании, които да допринесат за по-голяма активност за опазване живота и здравето на работещите, обществена нетърпимост към нарушителите, въвеждане на системния подход и изграждане на култура за безопасност при работа. Днес е денят, в който синдикалните организации изказват своята почит към паметта на починалите, в […]

Днес отбелязваме световния ден за безопасност и здраве при работа


Стресът при работа
  Защо е необходимо изучаването на стреса на работното място и неговата превенция? Стресът е проблем както за работодателите, така и за работещите в предприятието. Хроничният стрес води до повишено количество здравни оплаквания – психични или емоционални разстройства (изчерпване, депресия), слабост, главоболие, нарушен сън, напрежение и болки в мускулите, смущения […]

Стресът при работа – подценяван проблем на работното място



Темата на кампанията за 2017 г. е „Оптимизиране на събирането и използването на БЗР информацията“, която цели да подпомогне изпълнението на Цел за устойчиво развитие № 8 от План 2030 на ООН. Кампанията на Международната организация по труда за Световния ден за безопасност и здраве при работа 2017 г. се […]

Световен ден по безопасност и здраве при работа – 28-ми ...


Повече от половината българи се чувстват изморени на работното си място. 54% от хората се определят като трайно изморени, неконцентрирани и недостатъчно пълноценни. Това показва проучване на “Алфа Рисърч”, цитирано от “Труд”. Трайната умора се дължи на различни фактори, един от които е недостатъчният прием на вода. Над 2/3 от […]

Повече от половината българи ходят изморени на работа


Как започват понеделниците ви – с усмивка или по-скоро със сложен ритуал за излизане от леглото? Чувствате ли се вдъхновени и “на мястото си”, когато ходите на работа? Подхождате ли към служебните си ангажименти с любопитство, нетърпение и ентусиазъм? Подобни въпроси си задаваме малко или повече почти всеки ден, било […]

С усмивка на работа



Ако не сте внимателни, стресът на работното място лесно може да завладее кариерата ви и личния живот. Напрежението в офиса идва от всички посоки, но това не означава, че трябва да се отчаята и предадете. Няколко малки промени в подхода ви към работата могат да бъдат достатъчни, за да се […]

Полезни съвети за борба със стреса на работното място


  Bcяĸa xpaнa, вcяĸa xaпĸa пo вpeмe нa paбoтния ни дeн влияe пpяĸo нe caмo нa тeглoтo ни, нo и нa цялocтнoтo ни здpaвe. Πpичинaтa – вcяĸa зaĸycĸa в oфиca пpяĸo зacягa и paбoтocпocoбнocттa ни. Xpaнитe, ĸoитo cи xaпвaмe пpeз нaшия paбoтeн дeн, ocoбeнo aĸo cмe пpиĸлeщeни зaд бюpo ни […]

Зaĸycĸa пo ниĸoe вpeмe: 10-тe нaй-зacищaщи и здpaвocлoвни xpaни нa ...


Как да сме по
Има професии, които изискват много движение, като да си пощальон – повечето хора с тази професия изминават десетки хиляди крачки всеки ден. Ако обаче работното ежедневие изисква да сте седнали на стол, най-вероятно не изминавате и 3000 крачки дневно, а минимумът, за да сте умерено активни, е поне 10 000 […]

Как да сме по-активни на работното място